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Sommeil

Compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles

Vous souffrez de difficultés d’endormissement, d'insomnie, de réveils la nuit sans rendormissement, voire, les deux ? Il est important de différencier ces troubles afin de pouvoir leur apporter une réponse appropriée. La phytothérapie et l’aromathérapie usent des plantes pour lutter contre...

Compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles

Vous souffrez de difficultés d’endormissement, d'insomnie, de réveils la nuit sans rendormissement, voire, les deux ? Il est important de différencier ces troubles afin de pouvoir leur apporter une réponse appropriée. La phytothérapie et l’aromathérapie usent des plantes pour lutter contre l’insomnie. Chaque plante possède sa propre spécificité : inductrice du sommeil, anxiolytique… D’autres substances naturelles ont également un effet salvateur sur notre sommeil : mélatonine, tryptophane… Découvrez la sélection en ligne, de Crystal et Bien-Être pour retrouver un sommeil réparateur.

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