Le magnésium essentiel à une bonne santé                        

« L’Homme est poussière d’étoiles » disait le célèbre astrophysicien Hubert Reeves tant il est vrai que notre corps est constitué des mêmes atomes que ceux qui composent l’écorce terrestre. En observant de plus près, Marc Henry, professeur de chimie et de physique quantique à l’université de Strasbourg, est arrivé à quantifier le contenu d’une cellule.
Constatation: la cellule est composée de 99.2% d’eau et de 0.54% de minéraux. Cela implique que toute substance ingérée par un individu a 99% de chances de rencontrer au sein de notre organisme une molécule d’eau…et Marc Henry de conclure : « le corps humain est constitué par de l’eau et des ions ; il n’y a pas de chimie organique, seule existe la chimie minérale ». Dans la cellule, le magnésium arrive au deuxième rang derrière le potassium qui joue un rôle crucial dans la vie cellulaire. On trouve ensuite le chlorure de sodium (eau dans la cellule), les ions bicarbonates (acidité intracellulaire) et enfin le fer (oxydoréduction) et l’ion calcium.

La chimie nous révèle l’importance du Magnésium 

Le magnésium est aujourd’hui mis « à toutes les sauces » mais on a fini par oublier pourquoi il était si important : l’énergie cellulaire.

Toutes les cellules vivantes ont besoin d’énergie pour fonctionner et vont pour cela utiliser une molécule, appelée ATP composée d’un sucre, d’une base azotée et d’un condensé de 3 groupements phosphate.

La  formule chimique de l'ATP est quelque peu barbare mais qui signifie tout simplement que l’ATP n’existe que dans l’eau et ne se forme que grâce au magnésium qui agit comme un  « Starter » de la production énergétique du corps humain. On note aussi la présence de phosphore et d’oxygène, éléments essentiels de l’organisme. Ce lien « Phosphore Oxygène Magnésium » nous explique pourquoi le Magnésium se retrouve impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques majeures au sein de notre organisme.Le magnésium est aujourd’hui mis « à toutes les sauces » mais on a fini par oublier pourquoi il était si important : l’énergie cellulaire. Toutes les cellules vivantes ont besoin d’énergie pour fonctionner et vont pour cela utiliser une molécule, appelée ATP composée d’un sucre, d’une base azotée et d’un condensé de 3 groupements phosphate.

Ainsi la clef pour une bonne santé passe par une bonne hydratation, accompagnée du maintien de notre réserve minérale. Nous reviendrons, dans un prochain article, sur les différentes formes de magnésium et lequel choisir. A ce sujet, les idées fausses et mauvaises informations ne manquent hélas pas…