Capital osseux

Compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles

Notre capital osseux se crée de l’enfance à l’adolescence, mais avec l’âge, il tend à se réduire. On risque donc la déminéralisation osseuse qui peut être progressive ou soudaine. De nombreux facteurs influent sur ce processus : l’âge, le sexe, la ménopause, la pratique sportive, l’alimentation, le rythme de vie, ou encore, la pollution. Contrairement aux idées reçues, l’ostéoporose est une maladie qui ne touche pas uniquement les femmes, même si leur proportion est plus importante. C’est pour cela que, certaines mesures préventives sont nécessaires pour préserver votre masse osseuse et éviter les fractures. Une consommation suffisante de minéraux (calcium, magnésium, phosphore) associée à certaines vitamines (D, groupe B) est donc essentielle à tout âge : de l’enfance à l’adolescence pour construire et consolider le capital osseux, chez les adultes pour l’entretenir et chez les seniors pour conserver de bons os et rester actif. Découvrez notre sélection !