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Comment évaluer vos besoins en neurotransmetteurs

Comment évaluer vos besoins en neurotransmetteurs

Un petit test, simple et rapide vous permet d’évaluer vos besoins et de faire éventuellement apparaître des carences en neurotransmetteurs.
A l’aide de questions faciles, par une simple réponse par oui ou par non, on peut faire le lien entre comportement et difficultés physiques ou émotionnelles.
Cette évaluation se fait en 4 parties et il vous suffit de totaliser les réponses positives.

Première partie : La Dopamine

  • Je ne peux commencer ma journée sans café
  • Je fonctionne au ralenti
  • J’ai l’impression d’avoir l’esprit lent
  • Ma libido est en baisse
  • Je préfère suivre que décider
  • Je déprime facilement
  • Je passe rarement au travers d’une épidémie
  • Je suis plutôt de nature pessimiste
  • Je préfère remettre au lendemain
  • J’ai du mal à sortir de mon lit
  • Je suis plutôt timide
  • J’ai tendance à prendre du poids
  • J’ai parfois peur d’être observé
  • J’ai du mal dans l’apprentissage et l’assimilation
  • J’ai du mal dans l’abstraction
  • Je gère le stress avec difficulté
  • Je manque d’attention
  • Ma thyroïde est un peu paresseuse
  • J’ai des difficultés à me passer du sucre, je grignote facilement
  • J’ai rarement de satisfaction sexuelle
  • Je peux être fatigué sans avoir rien fait
  • Je culpabilise facilement
  • J’ai une mauvaise image de moi
  • Je finis difficilement ce que je commence

Seconde partie : le GABA

  • J’ai fréquemment besoin d’uriner
  • Je suis de nature anxieuse
  • Mon transit est irrégulier
  • Je me mets facilement en colère
  • Je dors trop, une bonne nuit n’est pas suffisamment réparatrice
  • J’ai les mains froides ou moites
  • Je transpire facilement, la nuit comme le jour
  • J’ai souvent mal au dos
  • J’ai souvent mal à la tête
  • J’aime les aliments amers, j’en ressens le besoin
  • J’ai un tempérament nerveux
  • Il m’arrive parfois de relire un paragraphe pour mieux le comprendre
  • Je passe du coq à l’âne
  • J’ai souvent des tensions musculaires
  • Je peux me passer du plaisir sexuel que je ne recherche pas spécialement
  • Mes relations amoureuses ne durent pas
  • Ma tension n’est pas bonne
  • J’aime faire les choses tant que cela me distrait
  • J’ai un tempérament anxieux
  • Mes émotions prennent toujours le dessus
  • J’ai des flatulences et des troubles à l’estomac
  • Je fais parfois fuir les gens
  • Je suis en demande de reconnaissance
  • Il m’arrive d’avoir des palpitations cardiaques

Troisième partie : L’Acétylcholine

  • J’ai besoin de corps gras et d’aliments qui « tiennent au corps »
  • J’ai les os fragiles
  • J’ai de l’arthrose
  • Je n’ai pas beaucoup d’imagination
  • J’ai perdu en créativité
  • Je n’ai pas la mémoire des dates
  • Je n’ai pas la mémoire des noms
  • La routine me va bien
  • Mes capacités sexuelles déclinent
  • J’ai du cholestérol
  • Je dors mal
  • J’ai déjà touché aux drogues
  • Je préfère agir seul
  • Je peux revoir un film sans m’en rendre compte immédiatement
  • Mes réflexes se ralentissent
  • J’ai tendance à voir le verre à moitié vide plutôt que celui à moitié plein
  • J’ai oublié de faire du sport ou une activité physique
  • J’ai du mal à m’intéresser à ce que racontent les autres
  • J’ai une mauvaise aptitude à l’abstraction
  • Je focalise sur mes défauts
  • J’ai besoin du tabac
  • J’évite de parler de moi
  • Je suis dyslexique, j’inverse les mots
  • Je fais de la rétention urinaire

Quatrième partie : La Sérotonine

  • J’ai du mal à me rendormir après un réveil la nuit
  • Je manque de sommeil
  • Je me lève tôt
  • Je déprime facilement
  • Je refais souvent les mêmes erreurs
  • Il m’est arrivé de penser au suicide
  • J’ai un orgasme rapide
  • Je manque d’enthousiasme même pour une activité préférée
  • Je compense par la nourriture
  • Manger n’est pour moi pas plaisant
  • Je prends du poids
  • J’ai parfois du mal à respirer
  • Ma vie n’a pas de sens
  • Je m’irrite facilement
  • J’ai besoin de sucres rapides
  • Je transpire facilement
  • Il m’arrive parfois d’avoir des pensées d’autodestruction
  • J’ai facilement des douleurs
  • J’ai un besoin fréquent d’uriner
  • Je suis d’un tempérament anxieux
  • Je manque de sagacité
  • Je n’ai pas le sens de l’orientation
  • J’ai tendance au repli sur moi

Quelles conclusions ?

Totaliser vos réponses pour chacune des parties.
Si, pour un test, vous dépassez cinq réponses positives, cela signifie que vous manquez du neurotransmetteur concerné.
De cinq à quatorze réponses positives, une carence semble s’affirmer.
Au-delà de quatorze, on peut parler de carence majeure.
Dans tous les cas, il existe des solutions naturelles pour corriger votre terrain